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1、自然吸气就是吸气的时候腹部收缩，呼气的时候腹部膨胀。
2、在我们修行瑜伽的时候，往往强调的呼吸气方法是相反的，就是吸气腹部膨胀，呼气腹部收缩，将体内的废气吐纳出来。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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